Nắm được toàn bộ kiến thức cơ bản bằng với người tập có kèm huấn luyện viên.

Cảm nhận cơ tối đa và có thể tự sắp xếp lịch tập luyện cá nhân.

Giúp săn chắc các vòng.

Làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu, đau cơ... nhiều năm chỉ với 10 phút hỗ trợ tập mỗi ngày

Làm hết lạnh bụng, lạnh chân tay, buốt cóng, tê cứng cơ, cân bằng huyết áp, cải thiện tim mạch để bạn ngủ ngon, trị dứt điểm tình trạng mất ngủ chỉ với 10 - 20 phút

Chỉ 10 phút giảm rõ rệt những trường hợp đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột...

Làm ấm toàn thân đối với những người hàn, sợ lạnh, huyết áp thấp.

Làm hưng phấn thần kinh, tỉnh táo sáng suốt trong công việc, khiến tinh thần vui vẻ sảng khoái

Giúp tăng cường sức đề kháng chống lại sự thay đổi của thời tiết, sự lây nhiễm mầm bệnh

Điều khí để tăng cường sức đề kháng, tự khắc phục những bất ổn trong cơ thể.

Làm mát trong người ở những người hay bị nóng, táo bón, mọc mụn nhiều.

Hạ huyết áp & cắt cơn cao huyết áp ở những người huyết áp cao

Biết kết hợp các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay theo cách đơn giản nhất dành cho người mới bắt đầu.

Tự tay nấu các bữa ăn thực dưỡng cho gia đình với thực đơn và công thức có sẵn

Chế biến trà thảo dược trị cảm sốt, tăng cường năng lượng.

Bạn sẽ biết cách Khôi phục thị lực 10/10

Bạn cũng sẽ biết cách tập luyện cho những người xung quanh 

Bạn cũng sẽ biết cách luyện tập để phòng tránh các tật như Lão thị khi trên 35 tuổi, và đạt thị lực hoàn hảo 10/10 tới năm 80 tuổi

10 ngày Giảm  mỡ thừa và săn chắn 3 vòng hiệu quả, an toàn ngay tại nhà.

Có thể tập lặp lại trong 1 tháng để có kết quả tốt nhất.

24 videos với các chủ đề luyện tập đa dạng giúp giảm cân và mỡ từng vùng trên cơ thể như Tay vai, Bụng eo, Lưng, Mông đùi và các bài tập cho Toàn thân.

Hiểu các nguyên tắc có trong một chế độ ăn uống lành mạnh

Tự thiết kế được cho mình một chế độ ăn uống hoàn hảo cho nhu cầu và lối sống

Biết được khi nào nên ăn những gì và bao nhiêu để có thể tối ưu hoạt động của cơ thể và duy trì vóc dáng “xuất sắc”

 Xác định 6 loại béo phổ biến nguyên nhân và cách khắc phục

Tìm hiểu khoa học đằng sau việc xây dựng một vóc dáng hoàn hảo và chế độ ăn kiêng thành công

Thiết lập chế độ ăn kiêng thành công, phù hợp với thói quen của cá nhânS, sở hữu bộ thử thách 300 bài tập luyện giảm các vùng mỡ khó giảm

Nắm được nguyên lý, tác dụng, kĩ thuật và những bí quyết của phương pháp Đặt tay trị liệu

Hiểu được các quy luật tự nhiên đang chi phối con người và cấu trúc cơ bản về hệ thống năng lượng trong cơ thể

Thực hành kĩ năng phát hiện Reiki trong cơ thể thông qua các kĩ thuật độc đáo

1. Mất - sự lười biếng ( ngủ dậy đúng giờ và tập cùng mọi người)

2. Mất - sự ích kỉ ( luôn mở lòng trao yêu thương tới mọi người)

3. Mất - sự nghi ngờ ( hiểu biết hơn và vững bước trên con đường đang đi)

Giảm cân thần tốc so với tập Gym

Cải thiện tim mạch, cơ, xương khớp

Phát triển kỹ năng đối kháng, kỹ năng chiến đấu

Hiểu về nguyên liệu yến mạch và các lợi ích của yến mạch với sức khỏe

Nắm công thức làm rất nhiều món ngon, dinh dưỡng với yến mạch

Có thể biến tấu và làm thêm rất nhiều món ngon khác với yến mạch

. Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.

. Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất

. Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản

Học viên nắm vững quy trình massage trị liệu toàn thân chuyên sâu: vai - lưng - chân - tay - ngực - bụng - đầu mặt.

Chắc về kiến thức chuyên môn; biết vận dụng vào tư vấn, kiểm tra, xây dựng phác đồ massage trị liệu cho khách hàng.

Có tay nghề, kỹ thuật chuyên sâu chuẩn y khoa.