Thời lượng: 9.2 giờ, Giáo trình: 63 bài giảng
Rèn luyện khả năng tư duy logic, tính quyết đoán trong thời khắc quan trọng
Rèn khả năng ghi nhớ, phán đoán, sự điềm tĩnh
Bạn sẽ luyện khả năng phân tích và đánh giá tình huống
Thời lượng: 2.4 giờ, Giáo trình: 34 bài giảng
Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết từng bước từ cơ bản
Bạn sẽ biết cách uyển chuyển trong động tác Bachata
Bạn sẽ sở hữu những kỹ năng cơ bản và quan trọng nhất để chinh phục bước nhảy Bachata
Thời lượng: 1.3 giờ, Giáo trình: 23 bài giảng
Nắm vững kiến thức và kỹ thuật golf cơ bản.
Tự tin hơn khi tham gia các trận đấu golf.
Thời lượng: 4.5 giờ, Giáo trình: 46 bài giảng
Dễ Dàng Áp Dụng: Các bài giảng được thiết kế để dễ hiểu, dễ học, phù hợp với mọi đối tượng, kể cả những người chưa từng nhảy múa
Tự Tin Làm Chủ Bước Nhảy: Bạn sẽ học được các động tác nhảy cơ bản và biến thể, giúp bạn tự tin hòa mình vào bất kỳ điệu nhảy nào tại các sự kiện.
Phát Triển Kỹ Năng Giao Tiếp Xã Hội: Nhảy không chỉ là hoạt động thể chất mà còn là cách tuyệt vời để cải thiện kỹ năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ
Thời lượng: 1.1 giờ, Giáo trình: 16 bài giảng
Hiểu rõ cấu trúc và chức năng của các nhóm cơ cổ, mông, chân qua hình ảnh 3D trực quan.
Ghi nhớ nhanh các nhóm cơ bằng phương pháp học trực quan và liên hệ thực tế.
Ứng dụng kiến thức giải phẫu vào thực tế, hỗ trợ tập luyện thể thao, massage, phục hồi chức năng.
Thời lượng: 3.2 giờ, Giáo trình: 33 bài giảng
Hiểu được lợi ích của bơi lội đối với sự phát triển và cải thiện rối loạn giác quan của trẻ tự kỷ
Nắm vững các kỹ thuật cơ bản để dạy trẻ tự kỷ bơi tại nhà hoặc hồ bơi.
Học cách điều chỉnh phương pháp phù hợp với từng trẻ, giảm lo lắng và sợ nước ở trẻ tự kỷ.
Thời lượng: 8.4 giờ, Giáo trình: 20 bài giảng
Biết cách phối hợp cơ sàn chậu với hơi thở và chuyển động cơ thể.
Kết nối lại với vùng chậu – vùng trí tuệ thứ hai của người phụ nữ
Biết cách cảm nhận, kích hoạt và tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu
Thời lượng: 2.0 giờ, Giáo trình: 30 bài giảng
Biết chơi thành thạo cờ vây trên bàn 9x9
Nắm rõ luật cờ vây, các kỹ thuật ăn quân cơ bản trong cờ vây
Xây dựng tư duy về lãnh thổ, chiếm đất
Thời lượng: 9.4 giờ, Giáo trình: 20 bài giảng
Chấm dứt tình trạng đau thần kinh tọa.
Cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ.
Hết đau mỏi lưng, đau mỏi vai - gáy - cổ.
Thời lượng: 7.3 giờ, Giáo trình: 15 bài giảng
Cổ – vai – gáy mềm mại, linh hoạt hơn, không còn căng cứng
Giảm đau lưng dưới, cải thiện tuần hoàn máu và thần kinh
Ngủ sâu, giảm stress, tinh thần nhẹ nhàng hơn mỗi ngày
Thời lượng: 1.4 giờ, Giáo trình: 22 bài giảng
Cải thiện sức khỏe toàn diện một cách nhẹ nhàng
Tăng năng lượng, cảm nhận cơ thể nhẹ và linh hoạt hơn mỗi ngày
Giải tỏa stress, nâng cao tinh thần rõ rệt
Thời lượng: 2.6 giờ, Giáo trình: 64 bài giảng
Hiểu rõ nguyên nhân gây ra các cơn đau vai gáy kinh niên của mình, dứt điểm cơn đau mỏi và tê bì tận gốc.
Sở hữu một tư thế đứng/ngồi thẳng tắp. Định hình lại vóc dáng
Làm chủ kỹ năng tự trị liệu và thói quen bảo vệ cột sống